Калорийность овощей - картофеля, капусты, зелени, грибов на 100 грамм (Таблица)

Справочная таблица калорийность овощей содержит калорийность грибов, кабачков, капусты, картофеля, лука, моркови, огурцов, оливки, переца, петрушки, помидоров, редиса, салата, свеклы, укропа и другие. Данные значения каллорийности приведены из расчета на 100 грамм продукции.

Обычно различная зелень, овощи и другие продукты растительного происхождения, перед применением различных кулинарных рецептов тоже имеют небольшую калорийность. Калорийность продуктов может меняться от множества условий, таких как методы и способы выращивания, время сборки, средства хранения и прочего.

Овощи, зелень, грибы

Калорийность на 100 грамм (ккал)

Баклажаны

28

Брюква

38

Грибы белые свежие

25

Грибы белые сушеные

211

Грибы вареные

25

Грибы в сметане

230

Грибы жаренные

165

Грибы подберезовики свежие

32

Грибы подосиновики свежие

31

Грибы сыроежки свежие

15

Опята

20

Подберезовики

30

Подосиновики

30

Зелёный горошек

75

Зеленая фасоль

33

Кабачки

18

Капуста белокочанная

23

Капуста брюссельская

12

Капуста квашеная

28

Капуста краснокочанная

27

Капуста цветная

18

Картофель в "мундире"

96

Картофель отварной

120

Картофель печеный

215

Лук зелёный

18

Лук порей

41

Лук репчатый

43

Морковь

33

Огурцы свежие

15

Огурцы соленые

8

Оливки

519

Пастернак

38

Перец зелёный сладкий

19

Перец красный сладкий

28

Петрушка (зелень)

47

Петрушка (корень)

50

Помидоры

20

Ревень

16

Редис

16

Редька

25

Репа

23

Салат

11

Свёкла

40

Тыква

20

Укроп

30

Хрен

49

Черемша

35

Чеснок

60

Шпинат

16

Щавель

27



1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Поделитесь ссылкой с друзьями:

Похожие материалы


Подписываемся !!!

Комментарии:

comments powered by HyperComments

библиотеки Яндекс.Метрика