Таблица полезных продуктов овощей и фруктов, их свойства
Справочная таблица полезных продуктов содержит список овощей и фруктов и их самые полезные свойства, которые помогают в профилактике анкологии, диабета, сердечных заболеваний, снижению веса, сохраняют зрение и другие свойства.
|
Продукт |
Полезные и лечебные свойства продуктов |
||||
|
Фасоль |
Стабилизирует сахар в крови |
Профилактика рака |
Понижает холестерол |
Помогает при геморрое |
Помогает при запорах |
|
Свекла |
Способствует снижению веса |
Защищает сердце |
Укрепляет кости |
Помогает в борьбе с раком |
Регулируют кровяное давление |
|
Черника |
Предотвращает запоры |
Улучшает память и сохраняет зрение |
Стабилизирует сахар в крови |
Защищают ваше сердце |
Помогает в борьбе с раком |
|
Брокколи |
Регулируют давление крови |
Защищают сердце |
Помогают в борьбе с раком |
Сохраняют зрение |
Укрепляют кости |
|
Капуста |
Помогает при геморрое |
Защищает ваше сердце |
Способствует снижению веса |
Предотвращает запоры |
Профилактика рака |
|
Мускусная дыня |
Поддерживает иммунную систему |
Профилактика рака |
Понижают холестерол |
Регулируют кровяное давление |
Сохраняют зрение |
|
Морковь |
Способствует снижению веса |
Профилактика анкологии |
Предотвращает запоры |
Защищает ваше сердце |
Профилактика зрения |
|
Цветная капуста |
Защищает от болезней сердца |
Сводит синяки |
Укрепляет кости |
Борется с раком ГРУ |
Профилактика рака |
|
Вишня |
Защищает от Альцгеймера |
Замедляет процесс старения |
Прекращает бессоницу |
Профилактика рака |
Защищает ваше сердце |
|
Каштан |
Регулирует кровяное давление |
Профилактика анкологии |
Снижает холестерол |
Защищает ваше сердце |
Снижает избыточный вес |
|
Перец чили |
Поддерживает иммунную систему |
Профилактика рака |
Очищает синусы |
Облегчает боли в горле |
Улучшает пищеварение |
|
Инжир |
Регулирует кровяное давление |
Борется с раком |
Снижает холестерол |
Помогает остановить инсульт |
Способствует снижению веса |
|
Рыба |
Поддерживает иммунную систему |
Профилактика рака |
Защищают ваше сердце |
Улучшают память |
— |
|
Лен |
Поддерживают иммунную систему |
Улучшает психическое здоровье |
Защищает ваше сердце |
Борется с диабетом |
Улучшает пищеварению |
|
Чеснок |
Борется с грибком |
Убивает бактерии |
Защищает от рака |
Регулирует кровяное давление |
Снижает холестерол |
|
Яблоки |
Защищают суставы |
Улучшают объем легких |
Останавливают поносы |
Предотвращают запоры |
Защищают ваше сердце |
|
Абрикосы |
Замедляют процесс старения |
Защищают от Альцгеймера |
Сохраняют зрение |
Регулируют кровяное давление |
Борются с раком |
|
Артишок |
Профилактика заболеваний печени |
Стабилизирует сахар в крови |
Защищает ваше сердце |
Снижает холестерол |
Улучшает пищеварение |
|
Авокадо |
Разглаживает кожу |
Регулирует кровяное давление |
Снижает риск инсульта |
Понижает холестерол |
Профилактика диабета |
|
Бананы |
Останавливают поносы |
Регулируют кровяное давление |
Укрепляют кости |
Успокаивают кашель |
Защищают ваше сердце |
|
Грейпфруты |
Понижают холестерол |
борются с раком простаты |
Снижают риск инсульта |
Способствуют снижению веса |
Защищают от инфаркта |
|
Виноград |
Защищает ваше сердце |
Усиливает кровоток |
Профилактика рака |
Предотвращает камни в почках |
Сохраняет зрение |
|
Зеленый чай |
Убивает бактерии |
Способствует снижению веса |
Помогает остановить инсульт |
Защищает ваше сердце |
Профилактика анкологии |
|
Мед |
борьба с аллергией |
Увеличивает энергию |
Защищает от язв |
Способствует пищеварению |
Заживляет раны |
|
Лимон |
Останавливает цингу |
Разглаживает кожу |
Регулирует кровяное давление |
Защищает ваше сердце |
Профилактика рака |
|
Лайм |
Останавливает цингу |
Разглаживает кожу |
Регулирует кровяное давление |
Защищает ваше сердце |
Профилактика рака |
|
Манго |
Защищает от Альцгеймера |
Способствует пищеварению |
Регулирует щитовидную железу |
Улучшает память |
Профилактика рака |
|
Грибы |
Укрепляют кости |
Профилактика анкологии |
Убивают бактерии |
Понижают холестерол |
Регулируют кровяное давление |
|
Овсянка |
Разглаживает кожу |
Предотвращает запоры |
Профилактика диабета |
Профилактика рака |
Снижает холестерол |
|
Оливковое масло |
Разглаживает кожу |
Профилактика диабета |
Профилактика анкологии |
Способствует снижению веса |
Защищает ваше сердце |
|
Лук |
Борется с грибком |
Снижает холестерол |
Убивает бактерии |
Профилактика анкологии |
Понижает риск инфаркта |
|
Апельсины |
— |
Выравнивают дыхание |
Защищают ваше сердце |
Профилактика рака |
Поддерживают иммунную систему |
|
Персики |
Помогают при геморрое |
Способствуют пищеварению |
Помогают остановить инсульт |
Профилактика анкологии |
Предотвращают запоры |
|
Арахис |
— |
— |
Борьба с раком простаты |
Способствует снижению вес |
Защищают от болезней сердца |
