Роль БОРА в организме человека его содержание недостаток потребность (Таблица)

Бор относится к примесным микроэлементам. В организме взрослого содержится в количестве 20мг, преимущественно в селезенке, печени, головном мозге, почках, костной ткани и зубной эмали. Суточная потребность для взрослых не установлена, но считается, что человек получает его с едой в количестве 2-7мг в сутки. Бор участвует в минеральном и энергетическом обмене веществ. Особенно заметна его роль в формирование костной и мышечной ткани. Элемент принимает активное участие в развитии опорно-двигательного аппарата в детском и юношеском возрасте. Бор принимает участие в регуляции правильного соотношения кальция и фосфора в костной ткани.

Таблица роль БОРА (B) в организме человека его содержание потребность источники

Содержание в человеческом организме:

О содержании бора в человеческом организме данные отсутствуют; кровь - 0,13мг/л; костная ткань - 1,1-3,3·10-4%; мышечная ткань - 0,33-1·10-4%

Биологическая роль Бора:

Биологическая роль бора заключается в следующем:

— оказывает влияние на активность некоторых ферментов (угнетает ката-лазу), витаминов (инактивирует витамины В2 и В12);

— усиливает действие инсулина;

— необходим для усвоения Ca и P;

— обладает гонадотропным действием;

— сохраняет кости в старческом возрасте (предохраняет организм от развития остеохондрозов, артрозов, артритов)

— необходим для регуляции процессов дыхания;

— тератоген

Источники B:

Богаты бором больше всего бобовые: фасоль, горох, чечевица, бобы. Высокое содержание в гречке. Из овощей больше всего нутриента в брокколи, свекле, томатах. Абрикосы, груши, яблоки, виноград, киви, вишня, авокадо — содержат достаточное количество бора. Орехи, мед — отличные его источники. В морепродуктах его достаточно. Также вино, пиво.

Суточная потребность:

Суточная потребность в боре у взрослых примерно 1-3мкг, но с едой человек получает 2-7мг в сутки

Недостаток бора:

Недостаток бора вызывает остеопороз, нарушение обмена веществ

Избыток бора:

При избытке возникает: борные энтериты, замедление усвоения I и витамина С; дистрофические изменения в печени, поджелудочной железе и семенниках

Токсичность B:

Бор токсичен, токсическая доза - 4г;

* вдыхание даже незначительного количества паров боранов вызывает головную боль, тошноту;

* повышенные концентрации борной кислоты при попадании в организм поражают печень, желудочно-кишечный тракт, почки и мозг.

Способствует усвоению:

Способствует усвоению достаточное количество Са в организме, алкоголь

Лекарственные препараты, содержащие бор

Кислота борная, тетраборат натрия

_______________

Источник информации:

1. Химические элементы в организме человека./ Архангельск.: 2001.

2. Роль биогенных элементов в организме человека и применение их в медицине и фармации./ Майкоп.: 2016.

Подписываемся на обновления!
 vk ok tw
×

Главная    |   Обратная связь    |   Карта сайта

infotables.ru © 2014 - 2022. Копирование материала с сайта возможно только при наличие активной индексируемой ссылки на infotables.ru

Информация, размещенная на сайте, предоставлена в целях ознакомления. Владельцы сайта infotables.ru не несут ответственности за риски, связанные с использованием информации, полученной с этого cайта.

Яндекс.Метрика

 вконтакте   однокласники   tw