Калорийность овощей - картофеля, капусты, зелени, грибов на 100 грамм (Таблица)
Справочная таблица калорийность овощей содержит калорийность грибов, кабачков, капусты, картофеля, лука, моркови, огурцов, оливки, переца, петрушки, помидоров, редиса, салата, свеклы, укропа и другие. Данные значения каллорийности приведены из расчета на 100 грамм продукции.
Обычно различная зелень, овощи и другие продукты растительного происхождения, перед применением различных кулинарных рецептов тоже имеют небольшую калорийность. Калорийность продуктов может меняться от множества условий, таких как методы и способы выращивания, время сборки, средства хранения и прочего.
Овощи, зелень, грибы |
Калорийность на 100 грамм (ккал) |
Баклажаны |
28 |
Брюква |
38 |
Грибы белые свежие |
25 |
Грибы белые сушеные |
211 |
Грибы вареные |
25 |
Грибы в сметане |
230 |
Грибы жаренные |
165 |
Грибы подберезовики свежие |
32 |
Грибы подосиновики свежие |
31 |
Грибы сыроежки свежие |
15 |
Опята |
20 |
Подберезовики |
30 |
Подосиновики |
30 |
Зелёный горошек |
75 |
Зеленая фасоль |
33 |
Кабачки |
18 |
Капуста белокочанная |
23 |
Капуста брюссельская |
12 |
Капуста квашеная |
28 |
Капуста краснокочанная |
27 |
Капуста цветная |
18 |
Картофель в "мундире" |
96 |
Картофель отварной |
120 |
Картофель печеный |
215 |
Лук зелёный |
18 |
Лук порей |
41 |
Лук репчатый |
43 |
Морковь |
33 |
Огурцы свежие |
15 |
Огурцы соленые |
8 |
Оливки |
519 |
Пастернак |
38 |
Перец зелёный сладкий |
19 |
Перец красный сладкий |
28 |
Петрушка (зелень) |
47 |
Петрушка (корень) |
50 |
Помидоры |
20 |
Ревень |
16 |
Редис |
16 |
Редька |
25 |
Репа |
23 |
Салат |
11 |
Свёкла |
40 |
Тыква |
20 |
Укроп |
30 |
Хрен |
49 |
Черемша |
35 |
Чеснок |
60 |
Шпинат |
16 |
Щавель |
27 |