Калорийность овощей - картофеля, капусты, зелени, грибов на 100 грамм (Таблица)
Справочная таблица калорийность овощей содержит калорийность грибов, кабачков, капусты, картофеля, лука, моркови, огурцов, оливки, переца, петрушки, помидоров, редиса, салата, свеклы, укропа и другие. Данные значения каллорийности приведены из расчета на 100 грамм продукции.
Обычно различная зелень, овощи и другие продукты растительного происхождения, перед применением различных кулинарных рецептов тоже имеют небольшую калорийность. Калорийность продуктов может меняться от множества условий, таких как методы и способы выращивания, время сборки, средства хранения и прочего.
|
Овощи, зелень, грибы |
Калорийность на 100 грамм (ккал) |
|
Баклажаны |
28 |
|
Брюква |
38 |
|
Грибы белые свежие |
25 |
|
Грибы белые сушеные |
211 |
|
Грибы вареные |
25 |
|
Грибы в сметане |
230 |
|
Грибы жаренные |
165 |
|
Грибы подберезовики свежие |
32 |
|
Грибы подосиновики свежие |
31 |
|
Грибы сыроежки свежие |
15 |
|
Опята |
20 |
|
Подберезовики |
30 |
|
Подосиновики |
30 |
|
Зелёный горошек |
75 |
|
Зеленая фасоль |
33 |
|
Кабачки |
18 |
|
Капуста белокочанная |
23 |
|
Капуста брюссельская |
12 |
|
Капуста квашеная |
28 |
|
Капуста краснокочанная |
27 |
|
Капуста цветная |
18 |
|
Картофель в "мундире" |
96 |
|
Картофель отварной |
120 |
|
Картофель печеный |
215 |
|
Лук зелёный |
18 |
|
Лук порей |
41 |
|
Лук репчатый |
43 |
|
Морковь |
33 |
|
Огурцы свежие |
15 |
|
Огурцы соленые |
8 |
|
Оливки |
519 |
|
Пастернак |
38 |
|
Перец зелёный сладкий |
19 |
|
Перец красный сладкий |
28 |
|
Петрушка (зелень) |
47 |
|
Петрушка (корень) |
50 |
|
Помидоры |
20 |
|
Ревень |
16 |
|
Редис |
16 |
|
Редька |
25 |
|
Репа |
23 |
|
Салат |
11 |
|
Свёкла |
40 |
|
Тыква |
20 |
|
Укроп |
30 |
|
Хрен |
49 |
|
Черемша |
35 |
|
Чеснок |
60 |
|
Шпинат |
16 |
|
Щавель |
27 |
